| 性教育十问：八 女子怎样留住青春 |
作者：安晓玲 作于：2007-7-3 9:06:06 访问：537 评论：0（查看评论） 放大字体 缩小字体  |
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性教育十问（一）
八女子怎样留住青春
安晓玲
女士们普遍关心的问题是：不衰老，最好是十年才长一岁！商家们抓住她们的这种心里状态，在电视和报纸上大做广告，推销各种化妆品，让她们掏腰包！其实，任何化妆品顶多只能治标，而不能治本；因为人体的衰老主要取决于生理状态，化妆品只能减轻皮肤的老化。笔者认为：延缓生理上的衰老，留住青春的治本诀窍有三个。这三个诀窍都不需要花钱，只要求你持之以恒，必能取得良好的效果。
维持女士青春年华、永保娇艳的第一个诀窍是：保持或者提高血液中性激素的浓度，使性激素的合成和分泌系统永远不断地正常运转或使它们衰减的速度降至最低。
下表列出了各个时期男女的性激素常规浓度。从此表中数据可以看出，女性血液中也有雄激素（主要是睾酮），男性血液中也有雌激素（主要是雌二醇、雌酮和黄酮）。这是因为不管男女，其肾脏中的肾上腺皮质每日都生产一定量的雌激素和雄激素。而且，胆固醇和醋酸盐在睾丸中合成雄激素时，会形成少量雌酮和雌二醇等雌激素；它们在卵巢中合成雌激素时，也会产生少量雄激素。
男女性激素的常规浓度（单位为：毫克/升）
雌酮 雌二醇
黄体酮 睾酮
成年男性 0．06 0．024 1．5 6．5
成年女性 月经周期前半期 0．06 0．07 0．5 0．5
月经周期后半期 0．12 0．17 10．0 0．5
绝经后女性 0．015 0．75 0．5
女性之所以具有女人特征和女人生理状态，主要是依靠卵巢合成和分泌大量雌激素；同理，男人是依靠睾丸大量合成和分泌雄激素来维持男性的特征。所谓衰老或生理衰退，准确地说是血液中性激素的浓度下降。老年女性的雌激素浓度只有成年妇女的1／3～1／10；老年男性的雄激素浓度只有成年男子的1／3～1／5。
女性合成和分泌雌激素的能力由排卵的生理过程和性神经控制。这就是女人寿命比男人长的主要原因。在30岁后，男子因青年期间、无节制的射精造成性神经过分疲劳，而性交后血液中睾酮浓度长时间处在生理平衡值之下，神经细胞内部组成未能很好修复，甚至产生基因变异而被损伤，导致多巴胺的合成能力下降，性欲减弱；同时，也因血液中睾酮浓度偏低，而使体内生理状态开始恶化。在40岁后，逐渐加重。
女性虽然也存在上述现象，但是每月的定期排卵给她们以丰厚的报酬。每个月差不多有一半的时间，雌激素处在高水平上（因而睾酮的浓度也最高），使性神经细胞中的蛋白质的合成出现的差异小，而且还可在这半个月时间内修复一部分神经细胞。所以，性神经和性器官在绝经以前，不但未衰退，反而对肉欲的兴趣不断增高。这就是“女子四十猛如虎”的原因。这也是女人的寿命比男子长的主要原因。
有书提出：四十岁后妇女的性欲不像男子出现下降，是因为女人也是依靠雄激素产生性欲。四十岁后，男子血液中的雄激素较大减少，导致性欲变差；而女子体内的雌激素虽也较大变小，但睾酮的数量没有降低，所以性欲‘猛似虎'。这种说法欠妥。因为从上面的表中可以看出，妇女在绝经后的睾酮浓度仅每升0。5毫克，而失去了性欲的老头，其血液中睾酮浓度是2毫克，比前者要高三倍。足见，绝经妇女的性欲高不是睾酮引起，而是她们的性神经伤害少的结果。
现在着重分析东方人，特别是中国女人的性学指标。这些指标包括：性感度、性生理健康、性冷淡比例、性快乐指数、性高潮频度、性高潮能力等。这些性学指标，西方妇女比中国妇女普遍地高，尤其在性感度、性快乐指数、性高潮频度和性高潮能力则高很多，因而性冷淡比例比国人低得多。当然，这与我国五千多年来，压抑女性；两千五百余年来，推广儒家思想，压制妇女的性欲，致使她们的性感意识相当消极和被动有密切关系。中国妇女青春美艳期很短，一般在三十岁，甚至二十五岁就变成黄脸婆，皮肤日益失去红润和色泽，完全依靠化妆品来掩盖她们的显著退化和衰老。据我国2004年的调查，九成五的妇女出现早衰的现象。此外，更年期提前和加长，身心健康下降，性格中性化，甚至男性化等等也越来越严重。要想留住青春，延缓老化，必须治本而不是治标；应该从改善体内的生理状态入手。
男人合成和分泌雄激素的能力和性欲主要取决于大脑皮层中的性神经（称视前二区的‘性二形核’神经元）。此神经元，男子比女子大2。5倍。所以，男人的视觉对性的刺激非常敏感，而且他的性兴奋速度和性欲比女人也大，性神经元合成和分泌左旋多巴胺的速度也是男人比女人快很多。相比之下，女子对甜言蜜语和淫言秽语更敏感，听觉比视觉更能挑起她们的性兴奋。
如何维持或者提高血液中性激素的浓度呢？最有效而没有任何副作用的办法是：投入狂欢的性交娱乐运动中。要想年轻、红艳常存、轻盈活泼、身心健康，最基本的措施是保持和壮大性欲。首先不抓住这一点，任何养容的食物和化妆品都无法阻止你的身心衰退和变老。可以说：性欲就是男女的青春！你保住了性欲，就留住了你的青春和活力。
从上面表中的数据可以看出，女子比男子得天独厚的是：由于排卵，使她们每个月有一半的时间，处在性激素浓度高的等级上，至少在这半个月内，她们的生理状态处在良好的水平上，使体内的生化反应和蛋白质合成正常地进行，不出或者很少出差错。但是，在月经前半期和绝经之后，雌激素的浓度很低，甚至还不如男人。这就是为什么妇女在绝经后，外表衰老特别快的原因；也是妇女在25岁之后，衰老加快，甚至大于男子，变成黄脸婆，不得不依靠化妆品来掩盖自己的老化，皮肤变黄的原因。
要想减慢变成黄脸婆的速度，首要的关键是：从思想到心身，积极投入到性交运动中去（不要有名无实）。因为性交是人类最重要的体育运动（参看文章[2]），女士提高了血液中雌激素的浓度（与此同时，也增大了睾酮的浓度），给体内的生化反应和蛋白质合成创造良好的条件；使身体各器官（包括皮肤）的细胞不出现变异；而睾酮促进红细胞和血红素（血红蛋白）的生成。由于红细胞数量充分而使皮肤红润和有光泽，进而防止或者减轻了变黄。所以，每天至少进行一次火爆的性兴奋，尤其是在月经的前半期和绝经之后；只有依靠性交娱乐，才能减缓你的生理和器官的老化，留住你的青春。
在月经的前半期，因为卵巢合成雌激素的数量很少，从而使睾酮的生成量则更少。血液中红细胞和血红素只有在睾酮浓度较高时，才加速产生。所以，女人每个月有一半的时间是处在新鲜血液生成少的状态下；唯一的解决办法是，人为刺激卵巢增加性激素的合成量。具体做法是：进行性娱乐活动，让狂爆的性兴奋荡涤岁月苍桑给你身体留下的印迹。而且，这样做，还可以增强体质，增强免疫力，减少疾病和延长寿命。因为，笔者发现：性激素是人体的强身健体、防老抗衰激素。
女子比男人还有一个优越处，不用担心过长时间的性交有可能严重损害身体。因为，长时间性交会促使男人射精，使性交变成摧残身体的毒酒（见“一问”和“七问”）。女子可以连续达到性高潮几次（有十几次者），性交持续时间可以很长；只要你有精神，愿意干下去，就行。不会像男人那样，因射精造成身体的伤害。注意：当干一小时左右，要休息一段时间，以免器性官，特别是性神经疲劳过度。同时，每天射阴精的次数，要控制，每天在三次以下；而且，两次中间最好相隔一小时。
最后必须强调：以上是针对性成年的女性而言的。女子未性成年以前，身体处在刚刚开始发育的阶段，宛如开放中的蓓蕾，生理状态最佳，不必担心月经前期雌激素分泌低的问题。和男生相同，在性成年以前，体内的激素是以生长激素为主，性激素对人体生理所起的作用小；而且，你的任务是千方百计减弱性激素对生理的影响。即“禁色”：不与男生单独接触，不看爱情和色情小说和影视，以避免对自己性腺的刺激。具体办法与“二问：怎样才能长高”相同，关键是利用腿黑激素来抑制性腺的发育。同男生的要求一样：戒！戒！！戒！！！坚持到20岁。
至于其它两个延缓衰老的诀窍，请参看性福养生增寿网站（www.xyyz.cc）的“青春常驻功”。
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（一）点击网站：www.xyyz.cc
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（二）在雅虎、百度和搜搜网站检索
“性教育十问（一）”
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